Pokud pravidelně potřebujete spací pytel do chladnějších nebo studených oblastí, měli byste se ujistit, že si nekupujete ani příliš velký, ani příliš malý spací pytel. Pokud je spací pytel příliš malý, je vaše volnost pohybu během spánku velmi omezená, což znamená, že se můžete poměrně rychle podchladit. Pokud je však spací pytel příliš velký, musí se dodatečně zahřívat volný prostor, což také znamená ztrátu tělesného tepla. Vzhledem k tomu, že většina výrobců spacích pytlů nabízí různé velikosti, má smysl se orientovat podle vlastní tělesné velikosti. Pokud máte pochybnosti, stačí o něco větší, pokud není volný prostor u nohou příliš velký. U mumiových spacích pytlů tomu tak obvykle není. Kolik volného prostoru skutečně potřebujete, není jasné, ale samozřejmě také záleží na tom, kde a jak často se spacák používá. Při letních teplotách je izolační faktor pochopitelně zanedbatelný, zatímco po zbytek roku hraje mnohem důležitější roli.